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Orzo Perlato

L’orzo perlato di Poggio Aquilone è un cereale ricco di proprietà benefiche, ricostituenti, digestive, emollienti e rinfrescanti; ha un notevole contenuto di fibre, ed un basso contenuto glicemico.

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L’orzo perlato di Poggio Aquilone è un cereale ricco di proprietà benefiche, ricostituenti, digestive, emollienti e rinfrescanti; ha un notevole contenuto di fibre, ed un basso contenuto glicemico. Tra le varie tipologie di orzo, si distingue per essere privo di crusca e glumelle. Quindi risulta senza rivestimento esterno e per tanto si presenta di colore tendente al bianco. Questo cereale è ricco di sali minerali soprattutto il fosforo. Troviamo poi ferro, calcio, potassio, magnesio, zinco e silicio. Tra gli aminoacidi citiamo invece la niacina, la tiamina, la riboflavina, inoltre è ricco di vitamina A, la vitamina C e la vitamina E. Aiuta a contrastare la stitichezza e a ridurre il senso di gonfiore. Offre sollievo anche in caso di infiammazione, agisce direttamente sul processo di mineralizzazione delle ossa, rinforza unghie e capelli e contrasta anche l’invecchiamento cutaneo. Inoltre rinforza il sistema immunitario e svolge un’azione antiossidante. Ottimo anche per le donne che allattano, avendo proprietà galattogene.

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Orzo Perlato
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Scheda tecnica

Peso
400 g
Ingredienti
Orzo perlato biologico . Può contenere soia, frutta a guscio e semi di sesamo.

La nostra ricetta
Polpette di Orzo

Ingredienti per 4 persone

Procedimento

  • 150 gr di orzo perlato
  • 2 uova
  • 1 zucchina
  • 50 gr di formaggio morbido tipo Emmenthal o una scamorza affumicata
  • Basilico
  • Menta
  • 2 cucchiai di parmigiano
  • Pangrattato q.b.

Prendete la zucchina e tagliatela a dadini e fatela soffriggere con un filo d’olio e del sale. Mettete l’orzo a bollire e quando sarà pronto scolatelo per bene. Unite poi alle zucchine. Prendete una ciotola capiente e versate i due cucchiai di parmigiano, insieme a sale, pepe, menta e basilico. 

Aggiungete l’orzo con le zucchine e poi 1 uovo. Amalgamate bene il tutto e mettete da parte. Prendete il formaggio e tagliatelo a tocchetti piccoli. In un’altra ciotola sbattete l’uovo e poi preparate il pangrattato. Iniziate a fare le polpette: aiutandovi con un cucchiaio prendete un po’ di orzo con le verdure, inserite il formaggio nel mezzo e poi chiudete formando una pallina. 

Bagnate la polpetta nell’uovo e poi passatela nel pangrattato. Potete friggerle nell’olio o, se preferite una cottura più salutare, passate in forno a 180 gradi per 20 minuti. Buon appetito!

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